近日，北京市持续出现高温天气，让市民们感受到了夏日炎炎的热情。根据最新气象资料分析，未来一段时间，北京地区高温天气还将持续，市民需做好防暑降温工作。
据北京市气象台发布的信息，6月22日至7月7日，北京市气温持续偏高，最高气温达到40℃以上。其中，7月6日，北京市气温再度冲击40℃，创下今年新高。预计未来10天，华北东部地区仍将保持高温天气。
高温天气对人体健康带来诸多不利影响，特别是中老年人、儿童和患有基础疾病的人群。为应对高温天气，以下是一些建议：
1. 注意防暑降温。市民应尽量避免在高温时段进行户外活动，特别是老年人、儿童和患有基础疾病的人群，应尽量减少外出。
2. 保持室内通风。室内空调温度不宜过低，建议设置在26℃左右，以避免空调病。
3. 多喝水。高温天气下，人体容易流失水分，市民应适量补充水分，以维持身体水分平衡。
4. 注意防晒。外出时，应涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽、太阳镜等防晒用品。
5. 合理饮食。高温天气下，市民应多吃清淡、易消化的食物，多吃蔬菜、水果，保持营养均衡。
6. 保持充足睡眠。高温天气下，人体新陈代谢加快，容易感到疲劳，市民应保证充足的睡眠，以恢复体力。
7. 注意消防安全。高温天气下，用电负荷增大，市民应提高消防安全意识，注意用电安全。
气象部门提醒，未来一段时间，北京市高温天气将持续，市民需密切关注气象预警信息，做好防暑降温工作。同时，相关部门将密切关注天气变化，加强预警和应急响应，确保市民生命财产安全。
总之，面对高温天气，市民要提高防范意识，做好防暑降温措施，度过一个安全、舒适的夏日。
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